Scarica
Download is available until [expire_date]
  • Versione MML211221
  • Scarica 15
  • Dimensioni file 0.00 KB
  • Conteggio file 1
  • Data di Pubblicazione 21 Dicembre, 2021
  • Ultimo aggiornamento 22 Dicembre, 2021

Esercizi Facili Antistress - dr. Kira Stellato

Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della “mindfulness”, ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.

error: Contenuto protetto.

Trovi il link direttamente in APP!

Vai nella tua App Monkey Mind Life, segui “Formazione”,  Offerta Speciale Workshop.
troverai l’offerta e il modulo di registrazione. A presto!