Monkey Mind Life

L’App-Palestra per la Tua Testa®

Esercita la mente, riduci lo stress, trova il cambiamento, e porta i miei consigli ovunque con te.

Perche' Monkey Mind Life?

  • DAILY METTA
    Ogni giorno un pensiero per iniziare la giornata con il piede giusto.
  • RIFLESSIONE
    Per vivere bene ogni giorno e attivare l’energia del cambiamento.
  • PRATICA
    I miei suggerimenti per non perdere la rotta e rimanere al timone.
  • MOOD CHECK
    Pianifica e monitora il tuo stato di benessere quotidiano. Facilissimo, veloce e divertente.
  • MOOD STATISTICS
    Incrementa il tuo successo: monitora e verifica i progressi fatti nel tempo con l’analisi del tuo percorso.
  • MEDITAZIONI LIBERE E GUIDATE di varia durata e con ambientazioni diverse; musiche per rilassarsi o meditare. Disponibili sempre, quando ti serve.
  • MEDITAZIONI DEL LUNEDI’
    Le mie ormai tradizionali meditazioni in diretta del lunedì, alle 7:30. Da gennaio le trovi qui, direttamente accessibili dalla App.
  • BRAIN GYM GIOCHI PER LA MENTE
    Allenare mente, cervello e corpo. Prevenire l’invecchiamento cognitivo, migliorare le proprie capacità d’attenzione. 
  • FORMAZIONI LIVE
    No Stress Zone! Cresciamo insieme. Sessioni dal vivo, su piattaforma interattiva audio e video per educarsi, partecipare, condividere e formarsi.  I corsi sono gratuiti per gli abbonati “Aria” e “Pionieri“.
  • Toc Toc: MESSAGGI da KIRA
    Note, suggerimenti, comunicazioni personali per sostenere la tua pratica e il tuo percorso.
  • MONKEY JOURNAL 
    Il tuo diario personale.
  • La App cresce: nuove funzionalità in arrivo!

Questa è un’App diversa.

Non si basa solo su algoritmi intelligenti, ma vive di una continua presenza professionale umana che ti seguirà e guiderà nel tuo percorso e nella vita quotidiana.

Monkey Mind Life è un’applicazione educazionale-psicologico-filosofica mindfulness-based studiata abbinando moderne tecniche di programmazione, esperienza e presenza umana per aiutarti  a ri-prendere in mano la tua vita e a cambiare il tuo modo di affrontare i problemi quotidiani, le tue dipendenze emotive, il perfezionismo, la procrastinazione, il tuo critico interiore, giudizi e pregiudizi, ansie, paure e autolimitazioni.

In che modo mi puo' essere utile?

Ogni giorno, brevi momenti di riflessione e di pratica esperienziale sui temi principali della vita e della morte  (niente paura!) nutriranno mente, corpo e spirito, mentre nella tua brain gym potrai allenare il cervello all’elasticità  e all’attenzione e il termometro dell’umore ti aiuterà a sviluppare una più grande consapevolezza dei tuoi stati d’animo.

I nostri incontri formativi dal vivo periodici e la mia presenza discreta ma attenta ti aiuteranno inoltre a motivarti, ad aumentare i tuoi livelli di gioia e autostima, a liberarti dallo stress inutile e a raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di vita, affetti e lavoro, allenandoti a sognare, ma anche a realizzare ciò che sogni.

Non solo, Monkey Mind Life cresce insieme a te aggiornandosi e arricchendosi di nuovi contenuti e funzionalità già a partire dai prossimi mesi.

Ho immaginato Monkey Mind Life come  la TUA palestra virtuale per coltivare, insieme e senza fronzoli, consapevolezza, motivazione, concentrazione, nuovi stili di vita e benessere psicofisico seguendo la più recente ricerca scientifica in ambito di psicologia positiva, contemplativa, ecopsicologia, mindfulness e neuroscienze cognitive, il tutto condito e insaporito dalla mia presenza professionale e umana, frutto di anni di esperienza, studio, vita e  lavoro in Italia e all’estero.

Monkey Mind LIFE è un intervento di sostegno educazionale ed è detraibile come spesa sanitaria

Monkey Mnd Life: Membership Experience

Monkey Mind Life, l’App-Palestra per la Tua Testa®, è una compagna di viaggio ideale che ti accompagnerà ovunque,  seguendo il ritmo della vita e delle stagioni e che sosterrà virtualmente il tuo cambiamento insieme al mio personale contributo e supporto “dal vivo”. Oltre all’utilizzo indispensabile di algoritmi intelligenti, disporrai della mia attenzione e della mia presenza (umana) costante. Sarò il tuo mindful personal trainer!

Per chi e'

È una app per tutt * coloro che vogliono ritrovare il piacere di vivere con gioia e pienezza la loro vita senza il freno a mano dello stress, dell’ansia e del proprio critico interiore. Intuitiva, immediata, intelligente, efficace.

PER FARTI RAGGIUNGERE E MANTENERE FITNESS EMOTIVA, RISULTATI REALI, CONCRETI E SOSTENIBILI METTENDO AL LAVORO I MUSCOLI INVISIBILI DI MENTE E CERVELLO. DA SOLA E CON IL MIO AIUTO. NESSUNA INTELLIGENZA ARTIFICIALE PUÒ SOSTITUIRE LA NOSTRA INTELLIGENZA UMANA.

Monkey Mind Life è particolarmente adatta a TE se, nella vita, ti sei mai trovata a pensare o a dire:

  • Ho paura
  • Non so come fare
  • Vorrei scappare
  • Ormai è troppo tardi
  • Non ce la farò mai
  • Perché proprio a me
  • Non ne posso più
  • Vorrei… ma non ce la faccio
  • Penso troppo
  • E se poi
  • Sono pigra
  • Non è possibile
  • Mi piacerebbe, ma…
  • Ci penserò domani
  • Sono un disastro
  • Chissà cosa penseranno di me
  • Ma perché non riesco a smettere di …
  • Questa vita è una XXXXX
  • Non sono così brava
  • Non sono sicura di farcela
  • Non durerà
  • Mi sento insicura
  • Sono a disagio con il mio corpo
  • È troppo difficile
  • Aiuto, che ansia!
  • Gli altri ce la fanno, io no
  • Non riesco a organizzarmi
  • Invidio chi ce la fa
  • Mi vergogno a…
  • A volte mi odio
  • Fermate il mondo, voglio scendere!
  • Sarebbe bellissimo!
  • Se solo riuscissi a…. allora sì che sarei veramente felice

CONTENUTI PRINCIPALI:

E inoltre: MONKEY JOURNAL, il tuo diario personale, con obiettivi giornalieri, temi mensili, e una mia guida attenta. 

Pre-iscriviti subito! Ti avviseremo appena avremo posti disponibili.

ARIA

0,50
/ giorno
  • Al costo di un bicchier d'acqua al giorno, un aiuto concreto al tuo percorso. Posti limitati!

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Ciao, mi chiamo Kira Stellato, sono una psicologa Sociale e della Salute, insegnante di meditazione e mindfulness, mental & motivational coach, lettrice appassionata, autrice di libri sullo stress management e sul benessere Mente-Corpo, acrobata della vita, coltivatrice di orchidee, blogger, appassionata di cucina, animali e fotografia. Amo il silenzio. Adoro studiare. Ho un dottorato di ricerca in Neuroscienze e Scienze Cognitive. Amo la psicologia positiva e contemplativa e sono specializzata in tutti gli aspetti del cambiamento della vita e del fine vita. Applico, nei corsi e negli incontri individuali, il mindful psychological counseling centrato sulla persona insieme a modelli innovativi di social learning e di e-learning utilizzando la fusione tra sapere umanistico e sapere scientifico per motivare al cambiamento gli individui e le organizzazioni, per trasformare la dipendenza dall’infelicità in indipendenza fisica ed emotiva e per conoscere, vivere e trasformare lo stress in azione e in energia positiva. Per ulteriori informazioni visita anche questa pagina.

Per farti raggiungere e mantenere fitness e resilienza emotiva, risultati reali, concreti e sostenibili mettendo al lavoro i muscoli invisibili di mente e cervello. Da sola e con il mio aiuto. Nessuna Intelligenza Artificiale può sostituire la nostra Intelligenza emotiva Umana.

… Perché sono stanca di vedere tante belle persone soffrire inutilmente e sprecare tutto il loro potenziale a causa di una mente “scimmietta” irrequieta e poco allenata, perché l’Intelligenza Artificiale ha bisogno di Intelligenza Umana  per non cancellarci e perché avevo voglia di uscire dai soliti bla bla su meditazione, mindfulness, rilassamento, illuminazione.

Non significa che queste pratiche non siano utili e buone. Anzi!! Praticheremo insieme.  Ma la realtà è che ogni azione determina una reazione, si raccoglie ciò che si semina e l’azione del seminare deve essere consapevole –  l’attesa vissuta con saggezza – il raccolto condiviso con tutti. La Mindfulness, per essere più di un cerotto o di una moda, deve accedere ad un livello transpersonale di emancipazione dalla sofferenza attraverso la saggezza e la compassione, altrimenti ce la raccontiamo da sole.

Per fare questo, abbiamo bisogno di una guidadi qualcuno che conosca, che abbia vissuto l’esperienza in prima persona e che abbia strumenti da condividere. Non solo intelligenza artificiale, quindi, ma anche intelligenza umana, emotiva e spirituale.

Ed è per questo che Monkey Mind Life© educa, sostiene, abilita e riabilita le nostre capacità di gestione dello stress e ti aiuterà nella prevenzione della salute e nello sviluppo del tuo potenziale umano. Potrai quindi detrarne il costo come spesa sanitaria.

Regalati e regala salute, benessere e serenità!

Algoritmi intelligenti: Utilissimi, certo. Ma  quando segui e aiuti la TUA mente Umana serve anche altro! Questa App è seguita giornalmente da me; analizzo i risultati, le tue domande, e ti mando consigli miei, reali e concreti. Perché non siamo macchine, ma umani.

Nessun problema! Contattami in privato via mail a kira@kirastellato.com Spiegami, se vuoi, brevemente il problema e lasciami il tuo recapito telefonico. Ti risponderò direttamente. Puoi anche utilizzare il modulo apposito che trovi qui.

Nessuna paura! L’iscrizione è davvero semplice ma, in caso di bisogno, ti aiuteremo direttamente e  passo per passo. 

AVVISO: La membership è da ritenersi un intervento educazionale di supporto come ausilio psicologico di un percorso educazionale di salute e benessere consapevole. È stato realizzato per sostenere, non sostituire la relazione con il proprio terapeuta o professionista di riferimento. 

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