Monkey Mind Life

L’App-Palestra per la Tua Testa®

Esercita la mente, riduci lo stress, trova il cambiamento, e porta i miei consigli ovunque con te.

Perche' Monkey Mind Life?

  • DAILY METTA
    Ogni giorno un pensiero per iniziare la giornata con il piede giusto.
  • RIFLESSIONE
    Per vivere bene ogni giorno e attivare l’energia del cambiamento.
  • PRATICA
    I miei suggerimenti per non perdere la rotta e rimanere al timone.
  • MOOD CHECK
    Pianifica e monitora il tuo stato di benessere quotidiano. Facilissimo, veloce e divertente.
  • MOOD STATISTICS
    Incrementa il tuo successo: monitora e verifica i progressi fatti nel tempo con l’analisi del tuo percorso. 
  • MEDITAZIONI LIBERE E GUIDATE di varia durata e con ambientazioni diverse; musiche per rilassarsi o meditare. Disponibili sempre, quando ti serve.
  • MEDITAZIONI DEL LUNEDI’
    Le mie ormai tradizionali meditazioni in diretta del lunedì, alle 7:30. Da gennaio le trovi qui, direttamente accessibili dalla App.
  • BRAIN GYM GIOCHI PER LA MENTE
    Allenare mente, cervello e corpo. Prevenire l’invecchiamento cognitivo, migliorare le proprie capacità d’attenzione. 
  • FORMAZIONI LIVE
    No Stress Zone! Cresciamo insieme. Sessioni dal vivo, su piattaforma interattiva audio e video per educarsi, partecipare, condividere e formarsi.  I corsi sono gratuiti per gli abbonati “Aria” e “Pionieri“.
  • Toc Toc: MESSAGGI da KIRA
    Note, suggerimenti, comunicazioni personali per sostenere la tua pratica e il tuo percorso.
  • Personal Journal
    Il tuo diario personale.
  • La App cresce: nuove funzionalità in arrivo!

Questa è un’App diversa.

Non si basa solo su algoritmi intelligenti, ma vive di una continua presenza professionale umana che ti seguirà e guiderà nel tuo percorso e nella vita quotidiana.

Monkey Mind Life è un’applicazione educazionale-psicologico-filosofica mindfulness-based studiata abbinando moderne tecniche di programmazione, esperienza e presenza umana per aiutarti  a ri-prendere in mano la tua vita e a cambiare il tuo modo di affrontare i problemi quotidiani, le tue dipendenze emotive, il perfezionismo, la procrastinazione, il tuo critico interiore, giudizi e pregiudizi, ansie, paure e autolimitazioni.

In che modo mi puo' essere utile?

Ogni giorno, brevi momenti di riflessione e di pratica esperienziale sui temi principali della vita e della morte  (niente paura!) nutriranno mente, corpo e spirito, mentre nella tua brain gym potrai allenare il cervello all’elasticità  e all’attenzione e il termometro dell’umore ti aiuterà a sviluppare una più grande consapevolezza dei tuoi stati d’animo.

I nostri incontri formativi dal vivo periodici e la mia presenza discreta ma attenta ti aiuteranno inoltre a motivarti, ad aumentare i tuoi livelli di gioia e autostima, a liberarti dallo stress inutile e a raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di vita, affetti e lavoro, allenandoti a sognare, ma anche a realizzare ciò che sogni.

Non solo, Monkey Mind Life cresce insieme a te aggiornandosi e arricchendosi di nuovi contenuti e funzionalità già a partire dai prossimi mesi.

Ho immaginato Monkey Mind Life come  la TUA palestra virtuale per coltivare, insieme e senza fronzoli, consapevolezza, motivazione, concentrazione, nuovi stili di vita e benessere psicofisico seguendo la più recente ricerca scientifica in ambito di psicologia positiva, contemplativa, ecopsicologia, mindfulness e neuroscienze cognitive, il tutto condito e insaporito dalla mia presenza professionale e umana, frutto di anni di esperienza, studio, vita e  lavoro in Italia e all’estero.

Monkey Mind LIFE è un intervento di sostegno educazionale ed è detraibile come spesa sanitaria

Monkey Mind Life, l’App-Palestra per la Tua Testa®, è una compagna di viaggio ideale che ti accompagnerà ovunque,  seguendo il ritmo della vita e delle stagioni e che sosterrà virtualmente il tuo cambiamento insieme al mio personale contributo e supporto “dal vivo”. Oltre all’utilizzo indispensabile di algoritmi intelligenti, disporrai della mia attenzione e della mia presenza (umana) costante. Sarò il tuo mindful personal trainer!

Per chi e'

È una app per tutt * coloro che vogliono ritrovare il piacere di vivere con gioia e pienezza la loro vita senza il freno a mano dello stress, dell’ansia e del proprio critico interiore. Intuitiva, immediata, intelligente, efficace.

PER FARTI RAGGIUNGERE E MANTENERE FITNESS EMOTIVA, RISULTATI REALI, CONCRETI E SOSTENIBILI METTENDO AL LAVORO I MUSCOLI INVISIBILI DI MENTE E CERVELLO. DA SOLA E CON IL MIO AIUTO. NESSUNA INTELLIGENZA ARTIFICIALE PUÒ SOSTITUIRE LA NOSTRA INTELLIGENZA UMANA.

Monkey Mind Life è particolarmente adatta a TE se, nella vita, ti sei mai trovata a pensare o a dire:

  • Ho paura
  • Non so come fare
  • Vorrei scappare
  • Ormai è troppo tardi
  • Non ce la farò mai
  • Perché proprio a me
  • Non ne posso più
  • Vorrei… ma non ce la faccio
  • Penso troppo
  • E se poi
  • Sono pigra
  • Non è possibile
  • Mi piacerebbe, ma…
  • Ci penserò domani
  • Sono un disastro
  • Chissà cosa penseranno di me
  • Ma perché non riesco a smettere di …
  • Questa vita è una XXXXX
  • Non sono così brava
  • Non sono sicura di farcela
  • Non durerà
  • Mi sento insicura
  • Sono a disagio con il mio corpo
  • È troppo difficile
  • Aiuto, che ansia!
  • Gli altri ce la fanno, io no
  • Non riesco a organizzarmi
  • Invidio chi ce la fa
  • Mi vergogno a…
  • A volte mi odio
  • Fermate il mondo, voglio scendere!
  • Sarebbe bellissimo!
  • Se solo riuscissi a…. allora sì che sarei veramente felice

Costruisci assieme a me il futuro: diventa PIONIERE!

Un’occasione unica che offro adesso, prima dell’inizio ufficiale della membership: se ti iscrivi subito a Monkey Mind Life diverrai Founding Member  con il livello PIONIERE per aver contribuito alla realizzazione di questa Community. Sarai la prima a poter provare nuove funzioni e aggiornamenti, e potrai scambiare impressioni, idee, suggerire nuove funzioni attraverso la chat esclusivamente riservata al livello Pioniere. Avrai garantite tutte le opzioni che la membership ti offre al livello “Aria” ad un prezzo fisso, scontatissimo, bloccato per sempre, e con importanti funzioni aggiuntive! E inoltre, potrai dedurre l’importo come spesa sanitaria, in quanto la membership è un percorso guidato di  salute e di benessere.
Iscriviti subito: la Community può funzionare solo con l’apporto di tutti noi! Aiutaci a crescere e riceverai sempre nuove iniziative esclusive e anche vantaggi pratici: sconti su una selezione di corsi e attività (tra le quali anche i ritiri e gli incontri presso La Tana del Tasso, la mia oasi di tranquillità in Umbria)! 

Iscriviti. Riceverai subito: Esercizi Facili Antistress

Il primo manuale della mia serie. Qui potrai trovare una guida semplice e pratica per educare mente e corpo al benessere e alla salute. Lo ricevi in formato elettronico al momento dell’iscrizione.

Riserva un posto. Pre-iscriviti subito! posti limitati.

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Ciao, mi chiamo Kira Stellato, sono una psicologa Sociale e della Salute, insegnante di meditazione e mindfulness, mental & motivational coach, lettrice appassionata, autrice di libri sullo stress management e sul benessere Mente-Corpo, acrobata della vita, coltivatrice di orchidee, blogger, appassionata di cucina, animali e fotografia. Amo il silenzio. Adoro studiare. Ho un dottorato di ricerca in Neuroscienze e Scienze Cognitive. Amo la psicologia positiva e contemplativa e sono specializzata in tutti gli aspetti del cambiamento della vita e del fine vita. Applico, nei corsi e negli incontri individuali, il mindful psychological counseling centrato sulla persona insieme a modelli innovativi di social learning e di e-learning utilizzando la fusione tra sapere umanistico e sapere scientifico per motivare al cambiamento gli individui e le organizzazioni, per trasformare la dipendenza dall’infelicità in indipendenza fisica ed emotiva e per conoscere, vivere e trasformare lo stress in azione e in energia positiva. Per ulteriori informazioni visita anche questa pagina.

Per farti raggiungere e mantenere fitness e resilienza emotiva, risultati reali, concreti e sostenibili mettendo al lavoro i muscoli invisibili di mente e cervello. Da sola e con il mio aiuto. Nessuna Intelligenza Artificiale può sostituire la nostra Intelligenza emotiva Umana.

… Perché sono stanca di vedere tante belle persone soffrire inutilmente e sprecare tutto il loro potenziale a causa di una mente “scimmietta” irrequieta e poco allenata, perché l’Intelligenza Artificiale ha bisogno di Intelligenza Umana  per non cancellarci e perché avevo voglia di uscire dai soliti bla bla su meditazione, mindfulness, rilassamento, illuminazione.

Non significa che queste pratiche non siano utili e buone. Anzi!! Praticheremo insieme.  Ma la realtà è che ogni azione determina una reazione, si raccoglie ciò che si semina e l’azione del seminare deve essere consapevole –  l’attesa vissuta con saggezza – il raccolto condiviso con tutti. La Mindfulness, per essere più di un cerotto o di una moda, deve accedere ad un livello transpersonale di emancipazione dalla sofferenza attraverso la saggezza e la compassione, altrimenti ce la raccontiamo da sole.

Per fare questo, abbiamo bisogno di una guidadi qualcuno che conosca, che abbia vissuto l’esperienza in prima persona e che abbia strumenti da condividere. Non solo intelligenza artificiale, quindi, ma anche intelligenza umana, emotiva e spirituale.

Ed è per questo che Monkey Mind Life© educa, sostiene, abilita e riabilita le nostre capacità di gestione dello stress e ti aiuterà nella prevenzione della salute e nello sviluppo del tuo potenziale umano. Potrai quindi detrarne il costo come spesa sanitaria.

Regalati e regala salute, benessere e serenità!

Algoritmi intelligenti: Utilissimi, certo. Ma  quando segui e aiuti la TUA mente Umana serve anche altro! Questa App è seguita giornalmente da me; analizzo i risultati, le tue domande, e ti mando consigli miei, reali e concreti. Perché non siamo macchine, ma umani.

Nessun problema! Contattami in privato via mail a kira@kirastellato.com Spiegami, se vuoi, brevemente il problema e lasciami il tuo recapito telefonico. Ti risponderò direttamente. Puoi anche utilizzare il modulo apposito che trovi qui.

Nessuna paura! L’iscrizione è davvero semplice ma, in caso di bisogno, ti aiuteremo direttamente e  passo per passo. 

AVVISO: La membership è da ritenersi un intervento educazionale di supporto come ausilio psicologico di un percorso educazionale di salute e benessere consapevole. È stato realizzato per sostenere, non sostituire la relazione con il proprio terapeuta o professionista di riferimento. 

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